◆I.T.

 

HEAPでバレエをはじめたのは、
出産後の身体を絞ることと、自分のために運動をすることが目的でした。

 

他のスポーツでなくバレエを選んだのは、
もともとバレエ鑑賞が好きでさまざまな舞台を見ていたことと、
バレエダンサーのすっと伸びた姿勢と体型にあこがれていたからです。

 

他のスポーツをする根性は
全くない、
運動神経ゼロの私でしたが、
バレエは好きなので、
ぜひやりたい！と思いました。

 

やると決めていたので、
恐る恐るながら電話をかけ、すぐに入会しました。
初めて見たHEAPのレッスン場は
まさに別世界で、先生はとてもスタイルがよくて美しく、
「こんな世界もあるんだ。」
とびっくりしたのを覚えています。

 

HEAPで学んだ、たくさんのことの中で、
特に印象が強いのは「意識」についてです。
指先、爪先、そこからさらに伸びる「意識」。
それがバレエダンサーの身体を伸ばし、開き、エネルギーを飛ばすのだということを、
先生のお言葉から学びました。

 

私がバレエの舞台を見て「いいなあ。」と思ったのは、
そのエネルギーを「PRESENT」されていたからだと思います。
「PRESENT」される側からする側へ。
スタジオHEAPは
「health」「education」「ａｒｔ」を積み重ね、
最終的には他者へ、PRESENTする人材を、
今も養成し続けているのだと思います。

 

そしてHEAPでは個々の「自由意志」が尊重される。
素晴らしいことだと思います。

 

 

「自分の身体の為に」
◆原 ひろ子

 

私は、ひどい肩凝りがきっかけで
バー&ストレッチのクラスを受け始めました。
ストレッチで、まず身体の力を抜くことを教わりました。
最初は、
身体がガチガチで力を抜く事が出来ませんでしたが、
インストラクターの方の指導で呼吸に合わせ、ゆっくり少しずつ力を抜いていくと、
ひとつひとつの筋が伸びていくのが感じられました。

 

とても心地よく身体が軽くなりました。
回数を重ねる度に肩凝りも軽減していき、
身体も以前より柔軟になりました。今まで、自己流でやっていたストレッチは、
力が入ってしまったりして、
全く肩凝りの解消にはならず無駄だった事が分かりました。

 

ヒープのストレッチで、自分の身体の状態を知り、
普段意識していなかった部分、良くない状態にある箇所に気付きました。
自宅でも教わったストレッチを実践し、
その日の疲れを次の日に残さないようになりました。
自分の身体の為にも、一歩を踏み出して良かったと思っています。