「HEAPとHEAP式ダイエット」
◆大迫　神奈

 

私はHEAPに出会い変わりました。

 

HEAPは自分の夢が叶う場所であり、
本当の自分に出会える場所です｡
「HEAPはバレエだけではない！！！」以前から、
「ミーティング」や「セミナー」の存在は知っていました。
てっきりバレエの細かい動きなどの研究をしているとばかり思っていましたので、
上手な人、
そして発表会に出る人が参加するのだろうなぁとも思っていました。

 
ところがバレエの話ではなく、
最初に聞かれたのが「あなたの夢は？」でした。

正直言って頭は？？？状態でしたが、
不思議とその空間が心地よく楽しかった！

大人になってから自分の夢なんて考えたことも
なかったし、ただ何となく毎日が過ぎていくという感じで、
何をしたいのか自分で自分のことがわかってないなぁと、気付かされました。

体だけではなく頭（心）もガチガチだったのです！

 

バレエと何の関係が？と思われるかもしれないですが、
バレエだけではなく全てのことに共通していました。
そのミーティングでちょっとしたヒントやアドバイスを受け、
それをきっかけに面白いように自分が変わっていくのがわかりました。

 

病は気からと言いますが、まさに気持ち一つ、考え方一つで毎日が楽しくなりました。
バレエも同じ事で、レッスン後あんなに落ち込んでいたのが嘘のようで、
レッスンってこんなに楽しかったんだと思ったくらいです（笑）

 

そうなればこっちのもの！見違えるように上達しました。
ましてや全く興味のなかった発表会も、ソロで踊ったりと本当に不思議です。

 

こんなに楽しいHEAP そしてミーティング♪
一人でも多くの人に知ってもらいたいといつも思っています！
「誰でも参加OK」な のでレッスン受けてない方でも、もちろん参加できます。
HEAPをちゃんと知らないなんて、とってももったいないのです！

 

ヒープが行う事の全てが人にとっ て必要で、
とても有効であることがセミナーやヒープ式ダイエットを取り入れることでも実感できました。
今まで色々なダイエットをやってみましたがどれも長 くは続かず…
いつも自分との戦い。
こんなに楽しく続けられたのはヒープ式ダイエットが初めてです！

 

何でも食べてOK。

空腹と戦ってきた今までの自己流ダイ エットと比べてとても新鮮で楽にできました。

 

心と体はつながってるということも大きな発見！

 

心がモヤモヤしていたり悩んだり落ち込んだりしている時は体重 に変化が見られず、
カウンセリングで問題が解決した途端に１キロ落ちたり、とっても面白かったです。

 

ヒープ式ダイエットのお陰で体脂肪が3.6％も落とせ たのも嬉しいと同時に、
改めて自分自身を知ること、
メンテナンスの時間をもつこと、
セミナーやミーティングの大切さを痛感！

 

レッスンへの心構えも変わり、
収穫の多いおまけいっぱいのダイエットや
HEAPのバレエを取り入れることで生活も変わりました。

 

HEAP的ライフスタイルを楽しんで、
もっと素敵で魅力 的な女性を目指したいと思います。