Diet 音声1

メルマガ1日目のエクササイズは、
リラックスすることから。

声の誘導を活用して、身体と心のリラックスの時間を
もつことができます。

クリックすると音声がスタートします

エクササイズ音声1

 

 

 

 

1st day

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